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Lesetipp zur Woche der Rückengesundheit
Mittwoch, 24. März 2021, 06:52 Uhr
Lesetipps zur Rückengesundheit (Foto: Stadtbibliothek Nordhausen)
Die Stadtbibliothek "Rudolf Hagelstange" möchte zur Woche der Rückengesundheit ebenfalls einen Beitrag leisten und bietet zu diesem Thema einige Lesetipps (siehe Foto) an.
Weltweit leiden ca. 84% aller Menschen, unabhängig des Alters im Laufe ihres Lebens, an Rückenschmerzen. Dabei ist so eine Wirbelsäule ein echtes Wunderwerk. Mit einer Durchschnittslänge von 61 Zentimetern bei Frauen und 71 Zentimetern bei Männern, trägt sie die Last von Kopf, Rumpf und Armen und ermöglicht Bewegungen des Körpers in alle Richtungen. Statistisch gesehen haben Frauen mehr Probleme im oberen Rücken, Männer dagegen neigen zu Schmerzen im Lendenwirbelbereich.
"Für egal welche Schmerzen oder aber auch zur Vorbeugung, feiern wir in der Woche der Rückengesundheit, unsere Rückengesundheit", heißt es aus der Stadtbibliothek. Denn natürlich könne man präventiv vorgehen und an der eigenen Haltung arbeiten, aber auch mit Fitness, Krafttraining oder Yoga stabilisiere man seine Körpermitte. Die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen wünschen in diesem Sinnen eine schmerzfreie Zeit und viel Freude beim Lesen.